האם אי פעם עצרתם לשים לב לנשימה שלכם? לא סתם לקחת שאיפה עמוקה לרגע, אלא ממש להיות עם הנשימה, להרגיש איך היא ממלאה את הגוף ואיך היא משתחררת. עכשיו, דמיינו שאתם לא לבד. מסביבכם, אנשים נוספים נושמים יחד איתכם. קצב הנשימה מסתנכרן, האנרגיה בחדר משתנה, ואתם מרגישים שאתם חלק ממשהו גדול יותר. זהו הכוח של […]
